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9月12日回答網友問題
Q:我的下半身會莫名奇妙的腫脹怎辦?
變的大腿很粗.小腿也很粗,他們不是脂肪，因為早上起來是纖細的
他們也不是水腫，因為我看過醫生了,聽說是氣滯
請交我能夠吃東西避免或者是靠什麼方法來抵制變粗的腿
A:如你所述
你的情況比較像是淋巴液滯留
導致下半身水腫,先將吃東西的口味改清淡些,維持正常作息
我也是這種情況,早上起床腳指頭都很纖細
到了晚上就會腫腫的,小腿掐下去也很硬很腫
視個人預算,可去葯妝店買便宜一點的減肥膏,每天洗完澡之後
塗抹在大腿內側從根部直下到腳踝.這是腿部的淋巴腺
可以配合輕握拳以指關節由上往下輕刮
淋巴堵塞的人會有痛感
每星期至少一次泡腳,有靜脈區張的人水浸至腳踝即可
搭配兩三滴迷迭香精油來浸泡可以興奮身體的淋巴代謝
或者泡半身浴,運用上下溫差的原理讓身體大量排汗
來活躍脂肪燃燒速率,加速體內毒素的排除
希望你也漸漸康康
以上資訊分享由:易美麗教育訓練中心提供
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